Karl Robert Rosa
COS’È IL TRAINING AUTOGENO

pp. 168 – € 8,00

Il Training Autogeno è un metodo scientifico di auto-suggestione che agisce sul sistema neuro-vegetativo, consentendo un superamento dell’angoscia, dello stress e un maggiore benessere psico-fisico. Nell’ambiente sportivo, ad esempio, esso trova larga applicazione, così come nel campo della medicina psicosomatica, attraverso la quale arriviamo oggi a comprendere la maggior parte dei nostri disturbi. Il primo a organizzare corsi di Training Autogeno in Italia, nel 1968, è stato il Centro Internazionale di Ipnosi Medica e Psicologica di Milano che ha ufficialmente adottato questo libro come testo di preparazione.